3. 与膳食营养的关系
1) 食物总能量和脂肪摄入过多
2) 不良进食习惯
3) 其他
4. 饮食管理
1) 控制总能量的摄入
【计算】某脑力劳动者每日需要2400kcal的能量,求其早、中、晚三餐各需要摄入多少能量?
根据三餐能量分配比例30%,40%.30%,早餐为2400*30%=720kcal,午餐为2400*40%=960kcal,晚餐为2400*30%=720kcal.
2) 适当的营养素分配比例
【实例分析题】根据肥胖与膳食的关系及儿童生理特点,分析儿童单纯性肥胖的原因,并设计饮食方案。
答:发病原因:
导致儿童发病的原因比较复杂,除与遗传、药物、疾病等因素有关外,主要与营养过剩有关。父母中有一方肥胖的,儿童有40%肥胖的几率。如果父母双方都是肥胖,孩子有80%肥胖的可能。现在儿童生活在一个物质丰富的社会,快餐、酒宴、零食应有尽有,使能量摄入过多,同时,现在儿童的生活方式发生了“由动到静”的改变,学习压力大,使儿童缺少锻炼的机会;以车代步,现代方便的快捷方式也减少了孩子锻炼的机会;电脑、电视影响更大,60%儿童肥胖和每天上网、看电视超过5小时有关。
以上由健康管理师考试网整理