随着市场需求的变化，这两年很多学生涌入健康管理师考证大军，学习健康管理师是一个持之以恒的过程，不能三天打鱼两天晒网，也没有捷径可走，建议考生多看教材，多做真题，做真题的好处很多，不仅能够快速了解考试题型和题量，也能掌握考点重点。健康管理师网小编为大家搜集了2021年健康管理师技能考试真题：多选题十题（含答案），方便大家备考！
      1[.多选题]李先生，33岁，程序员，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐多为快餐，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为李先生解答以下题。如果对李先生进行健康指导，可以依据的健康相关行为改变的基本理论是

　　A.PRECEDE模式理论

　　B.行为改变阶段理论

　　C.7P理论

　　D.自我效能理论

　　E.5A模式

　　F.知信行理论

　　G.健康信念模式

　　[答案]BDFG

　　[解析]针对李先生的健康状况及生活习惯，可以依据的健康相关行为改变的基本理论包括行为改变阶段理论、自我效能理论、知信行理论和健康信念模式。

　　2[.多选题]陈女士，45岁，近日感到双腿关节疼痛，行走、提重物和在上楼时疼痛加剧。因多日未愈而来到某社区卫生服务中心，现因膝盖疼痛来就诊，咨询如何治疗和调理。根据检查结果，医生认为张女士的膝关节没有太大问题，开具乙酰氨基酚类止痛药和一些氨基葡萄糖醛酸类保护关节的药物，并嘱咐她注意休息，不要过多走路，不要让关节承受过重的压力，过段时间复诊。作为一名健康管理师，在为陈女士进行一般项目检查时，需要获得其相关健康信息。为陈女士测量腰围时，注意的事项包括

　　A.两脚分开10～20cm

　　B.在正常吸气末测量

　　C.读数准确至0.1mm

　　D.让张女士直立

　　E.测量用具为最小刻度为1mm的软尺，且没有弹性

　　F.测量位置为右侧髂骨上缘与十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周

　　G.软尺紧贴而不压迫皮肤

　　[答案]DEFG

　　[解析]测量腰围时，注意的事项包括：让张女士直立;测量用具为最小刻度为1mm的软尺，且没有弹性;测量位置为右侧髂骨上缘与十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周;软尺紧贴而不压迫皮肤。

　　3[.多选题]李先生，33岁，程序员，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐多为快餐，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为李先生解答以下题。针对刘先生的膳食指导内容是

　　A.食物多样化

　　B.限量饮酒

　　C.尽量多吃主食

　　D.少盐每天不超过5克

　　E.减少烹调油用量

　　F.多吃蔬菜、水果和薯类

　　G.适量吃鱼禽肉蛋

　　[答案]ABDEFG

　　[解析]刘先生的膳食指导建议是食物多样化，限量饮酒，少盐每天不超过5克，减少烹调油用量，多吃蔬菜、水果和薯类，适量吃鱼禽肉蛋，每日碳水化合物。蛋白质、脂肪应按合理比重摄入，不能吃过多主食。

　　4[.多选题]李先生，33岁，程序员，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐多为快餐，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为李先生解答以下题。刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有

　　A.工作压力大

　　B.大学时期的室友抽烟

　　C.公司里的同事吸烟

　　D.他的父亲抽烟

　　E.广告和电视影响

　　F.中晚餐应酬

　　G.因为是男性

　　[答案]ABCDEF

　　[解析]抽烟成瘾行为可能的影响因素包括工作压力大，大学时期的室友抽烟，公司里的同事吸烟，他的父亲抽烟，广告和电视影响，中晚餐应酬。

　　5[.多选题]李先生，33岁，程序员，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐多为快餐，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为李先生解答以下题。可以为刘先生选择的运动内容是

　　A.柔韧性练习

　　B.200米短跑

　　C.有氧耐力运动

　　D.肌力训练

　　E.上班途中步行一段时间

　　F.击剑运动

　　G.拳击

　　[答案]ACDE

　　[解析]刘先生可选择的运动包括柔韧性练习、有氧耐力运动、肌力训练、上班途中步行一段时间。

　　6[.多选题]某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估,取得了显著的成效。自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括

　　A.告诉家人、朋友或者自己的同事

　　B.开始延迟5～10分钟吸第一支烟

　　C.定期对自己能维持戒烟状况给予奖励

　　D.记录自己1周吸烟习惯，以便戒烟

　　E.告诉他们自己要从哪天开始戒烟

　　F.扔掉所有烟草产品和吸烟工具

　　G.进行适当的体育锻炼

　　[答案]ABDEFG

　　[解析]戒烟计划内容包括：①告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。②告诉他们自己要从哪天开始戒烟。③记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。④扔掉所有烟草产品和吸烟用具。⑤开始延迟5～10分钟吸第一支烟。⑥多吃水果。⑦进行适当的身体锻炼。⑧减少在可吸烟场所停留的时间。⑨尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。⑩减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。?复习戒烟自助资料。?考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟。?回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训。?练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。”

　　7[.多选题]某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估,取得了显著的成效。下列描述正确的是

　　A.吸烟可以导致动脉粥样硬化

　　B.吸烟可导致哮喘

　　C.吸烟可以导致恶性肿瘤

　　D.吸烟是一种典型的成瘾行为

　　E.吸烟可以导致脑血管疾病

　　F.吸烟可以导致慢阻肺

　　[答案]ABCDEF

　　[解析]香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为6大类：①醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。②尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。③胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。④苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，均有致癌作用。⑤酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。⑥一氧化碳，减低红细胞将氧输送到全身的能力。均可导致上述情况发生。

　　8[.多选题]某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估,取得了显著的成效。吸烟成瘾是一种依赖性行为，其影响因素包括

　　A.团体因素

　　B.社会环境因素

　　C.文化因素

　　D.家庭因素

　　E.社会心理因素

　　F.传播媒介因素

　　[答案]ABCDEF

　　[解析]吸烟成瘾行为的内、外影响因素：①人格特征;②社会环境因素;③社会心理因素;④文化因素;⑤传播媒介因素;⑥团体效应;⑦家庭影响。

　　9[.多选题]某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估,取得了显著的成效。群体烟草干预措施包括

　　A.研究推广有效的戒烟方法和戒烟产品

　　B.建立行为危险因素监测系统

　　C.限制吸烟和劝阻别人吸烟

　　D.拒绝吸第一支烟

　　E.加强健康教育

　　F.制定戒烟的相关规定

　　[答案]ABCDE

　　[解析]针对群体的烟草干预措施：1.拒吸第一支烟，拒吸第一支烟对控制吸烟率是最为重要的，重点干预人群是青少年人群。2.加强健康教育，普及烟草危害知识。3.限制吸烟和劝阻别人吸烟。4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品。5.建立行为危险因素监测系统。

　　10[.多选题]某市参与中国/联合国儿童基金会学校预防吸烟项目，采取了为学校领导举办国家师资培训，由省健康教育所专业人员对健康教育课教师和班主任进行烟草危害、控烟方法等知识的培训，学校举办各种控烟活动对学生进行多种形式的健康教育，并尽量发动学以致用，以学生为传播源继续传播知识，学校与家长沟通，请家长约束子女的吸烟行为，并联系街道、居委会、工商等部门劝止小商贩向中学生售烟等多种干预措施，经过3年的健康教育和健康促进，项目进行中期评估,取得了显著的成效。世界卫生组织提供的5A戒烟模型包括

　　A.Advice-建议戒烟

　　B.Ask-询问吸烟情况

　　C.Assit-帮助戒烟

　　D.Assess-评估戒烟意愿

　　E.Arrange-安排随访

　　[答案]ABCDE

　　[解析]5A戒烟干预模型包括：ask询问(吸烟情况);advice建议(戒烟);assess评估(戒烟意愿);assist帮助(戒烟);arrange安排随访(防止复吸)。
      本站作为专业的健康管理师学习网站，为各地考生提供丰富的学习资料！通过以上健康管理师考试真题，大家对考试题型有了深入的了解，需要更多考试资料的学生，可以查看本站考试试题栏目！