2、主动交友。积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友和训练的原则和要求是：

　　——真诚相待，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是好的和比较好的。可以信赖的，不应该对朋友尤其是知心朋友存在偏见和不信任的态度。

　　——交友中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心还心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其是当别人有困难时，更应该鼎立相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增进友谊。

　　——注意交有的“心理相容”原则。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理形容”问题。但是最基本的心理想容的条件是思想意识和人生观、价值观的相似和一致，所谓“志同道合”这是发展合作，巩固友谊的心理基础。