本节内容属于卫健委健康管理师三级高级技能考试中第七章的重点内容。

　　第七节 维生素B6

　　①维生素B6的主要性质

　　维生素B6的各种磷酸盐和碱的形式均易溶于水，在空气中稳定，在酸性介质中PL、PN、PM对热都比较稳定，但在碱性介质中对热不稳定，易被碱破坏，在溶液中，各种形式的维生素B6都对光较敏感。

　　②维生素B6的主要生理功能

　　（1）维生素B6是以其活性形式PLP作为许多酶的辅酶（2）免疫功能（3）维持神经系统功能（4）维生素B6降低同型半胱氨酸的作用。

　　③维生素B6在预防高同型半胱氨酸中的作用

　　维生素B6是半胱氨酸脱羧酶，胱硫醚酶β-合成酶的辅因子。

　　④维生素B6的主要食物来源

　　肉类，全谷类，蔬菜，水果。

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