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2019年第三期健康管理师考试基础知识考点:矿物质元素钒
营养师 时间: 2019-08-09

【摘要】2019年第三期健康管理师将在9月21日进行考试,各位考生都复习的怎么样了健康管理师都考什么?健康管理师频道为您整理了“2019年第三期健康管理师考试基础知识考点:矿物质元素钒”,祝各位顺利通过考试。

建议日摄取量:

目前尚未确定,但每日补充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是,当硼以硼酸类以外的形态应用时会致命,尤其在皮肤或黏膜有破损时,情况将更加严重。

补充周期: 每天补充。

食物来源:谷类制品、肉类、鸡、鸭、鱼、小黄瓜等。

需要人群:尚无研究。

缺乏症:

钒至今仍是个神秘的矿物质元素,缺乏症尚不明确,有的研究认为它的缺乏可能会导致心血管及肾脏疾病、伤口再生修复能力减退和新生儿死亡。

过量表现:

副作用尚不十分清楚,有可能导致血压的变化如高血压、血压不稳等。

功效:

● 防止因过热而疲劳和中暑

● 协助神经和肌肉的正常运作

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